*喝水好处多，如果喝水只是为了不口渴，那是你还没有掌握正确的饮水方法。
*三甲医院临床营养科主治医师为您科学解答水饮的各种秘密。
*奶茶不健康，喝多长痘又变胖。杜绝不爱喝水的问题，周医生亲授11款简单、健康又好喝的饮品制作方法。
*怎么喝咖啡才能提神？科学饮水真的可以减肥吗？怎样将喝水变成美容秘籍？含糖饮料会致人抑郁？关于水饮的各种小知识，都在这本书中。
*跟着周医生一起进行两周断糖挑战打卡，培养健康饮水习惯。
你还在等口渴了才喝水吗？这本书能够解答你关于饮水的各种问题。通过本书第一章的阅读，读者将会从水在身体中的作用、口渴的感应机制、不同体质人群的科学饮水方式等方面对身体中的水有一个系统科学的了解。通过第二章的阅读，读者可以深入了解九大类现代常见的水饮，包括它们的起源、成分、适量饮用的功效...
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