作者: 刘惠丞 / 余壹
出版社: 中国友谊出版公司
出品方: 斯坦威
副标题: 一本写给高敏感族的自我疗伤手册
出版年: 2022-2
页数: 240
定价: 49.8
装帧: 平装
ISBN: 9787505753389
现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。
本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合，力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。
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