本书探讨了空腹对身体健康的益处，提供科学依据与实践指导，帮助读者了解如何通过空腹促进自愈与改善健康状态，对健康管理提供有益的建议。
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标签：空腹 自愈力 健康管理 科学依据 实践指导 个人成长 阅读推荐
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