课程内容涵盖了家庭关系的多个方面，如亲子关系、夫妻关系、兄弟姐妹关系等，每一节课都围绕着一个核心主题展开，例如“认识自我在家排中的位置”、“释放与父母的关系紧张”、“解决代际传递的情感创伤”等。
通过一系列的练习和讨论，学员们能够逐步建立起对家庭系统更深层次的理解，并在正念的引导下，实现情感上的和解与释放。
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