简介：
第一章升级效率的脑科学高效率的背后是高度专注
第1课：走神的大脑
导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？
第2课：坚持的艺术
如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？
第3课：澎湃的心流
面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？
第4课：多任务处理
怎样巧用大脑潜意识处理多项任务，告别拖延症？
第二章保持专注的冥想术
第一章升级效率的脑科学高效率的背后是高度专注
第1课：走神的大脑
导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？
第2课：坚持的艺术
如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？
第3课：澎湃的心流
面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？
第4课：多任务处理
怎样巧用大脑潜意识处理多项任务，告别拖延症？
第二章保持专注的冥想术
类型：能力提升 高效学习
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